A treia editie SkyRun, primul obiectiv atins in 2016.

Azi a fost ziua cea mare: SkyRun 2016! Am participat cu tot sufletul si cu multa sustinere din partea voastra, astfel ca am iesit si anul acesta “Cea mai rapida bloggerita”. 

Sunt foarte fericita si doresc sa multumesc organizatorilor si gazdelor, Raiffeisen Property , Bucharest SkyTower, partenerilor, echipei Smartatletic si Blogalinitiative pentru organizarea ireprosabila a acestei competitii, inclusiv la categoriile : “cea mai rapida bloggerita” si “cel mai rapid blogger”

Felicitari Sorin C. Chineata pentru castigarea si anul acesta a categoriei masculine la bloggeri!

Competitia s-a incheiat, iar dupa premierea castigatorilor, s-a dat drumul stafetei SkyRun 24H Challenge. Va fi o noapte lunga pentru alergatori, dar ii puteti incuraja prin donatii si ii puteti urmarii live evolutia lor pe acest link: http://smartatletic.ro/skyrun/live24h/2016

Si anul acesta, Florin Munteanu a reusit sa urce cea mai inalta treapta a podiumului, cu un timp de 3 minute.

Ma bucur de premiile castigate, un foarte bun tort de la Raw Fit Vegan, pe care abia am mai reusit sa-l fotografiez, caci cei mici erau nerabdatori sa-l guste, de ceasul Casio perfect pentru alergare si inot si voucherul de la Intersport. 

Dar sunt fericita caci, datorita implicarii voastre si increderii acordate, am strans o suma frumoasa, in actiunea de fundraising pentru Asociatia Mai Mult Verde! Se pot face in continuare donatii pe acelasi link:  http://maimultverde.galantom.ro/fundraising-pages/view?id=1965

continuare »

Fise de iarna: Craciunul

 

 

continuare »

Fise vesele: uneste punctele!

continuare »

Scrisoare de Craciun

Filmuletul este postat in 2014, cand au realizat cei de la IKEA experimentul, dar eu l-am descoperit abia azi, pe blogul lui Vulpescu.

Mi s-a parut emotionant si de real ajutor in aceasta perioada , cand toti parintii isi golesc portofelele in magazinele cu jucarii.

Cei de la IKEA au dorit sa afle ce-si doresc copiii de Craciun, asa ca au adunat 10 familii, iar copiilor le-au dat sa scrie doua scrisori, una pentru Mos Craciun si una pentru parintii lor.

Mai tarziu, parintilor le-au fost citite scrisorile ce le erau destinate, scrisori ce contineau dorintele copiilor lor.
In toate cazurile, copiii si-au dorit ca parintii sa petreaca mai mult timp de calitate alaturi de ei.

Uneori avem impresia ca aceste jucarii pot umple goluri sau pot inlocui parinti.
In realitate, copiii vor ca parintii sa fie mai prezenti in viata lor.

La final, copiii au fost intrebati care lista este mai importanta pentru ei, cea pentru parinti sau cea pentru Mos Craciun?

Raspunsul…

continuare »

Bradut

Pentru acest bradut, veti nevoie de: hartie colorata, aracet, foarfeca, rigla si creion.

Spor la treaba! Il puteti pune si pe o felicitare pentru cei dragi. :)

continuare »

The Path - plannerul tau personal!

 De cate ori ati vazut o mama, mai ales cu doi copii, care sa-si respecte cu strictete planificarile? Mereu apare ceva nepravazut in programul meu, dar de prea putine ori acestea sunt mai importante decat  ce-mi propusesem la inceputul zilei sa fac. Cand realizez acest lucru, ziua deja a trecut.

Dar te pot intreba pe tine, de cate ori ai bifat intr-o saptamana sau intr-o zi tot ce ti-ai propus sa intreprinzi? Ti-ai dorit vreodata sa dai timpul inapoi si sa recuperezi timpul pierdut cu lucruri fara valoare?

Joi seara, in cadrul Galeriei Occidentului, am luat parte la lansarea The Path. The Path este un instrument de dezvoltare personala, un planner lunar care te ajuta sa te descoperi si te ajuta sa iti traiesti viata, aceea pe care ti-ai dorit-o intotdeauna, sa iti atingi obiectivele. Cum?  In primul rand, are un proces ghidat de identificare a valorilor, viziunii si misiunii personale.

Este nevoie de sinceritate cu propria persoana pentru a-ti indentifica valorile personale si obiectivele. In cadrul lansarii, am facut un joc. A luat fiecare o foaie si a asternut pe ea numele a cinci sau mai multe persoane pe care fiecare le admira, iar in dreptul fiecarui nume a trecut si calitatile pe care le admira la acea persoana. Apoi am aflat ca, acele calitati pe care noi le admiram in alta persoana, sunt de fapt si in noi, pentru ca altfel, nu le-am cunoaste si nu le-am putea identifica in cel de langa noi.

The Path ajuta la trairea constienta, avand un sistem de autoanaliza tibetana, vechi de 2500 ani.

Te ajuta sa descoperi si sa te concentrezi pe lucrurile care te fac cu adevarat fericit.

Stim cu totii ca ne dorim sa fim mai buni si sa facem schimbari in viata noastra, insa este foarte greu sa ne schimbam dintr-o data. The Path te poate ajuta sa iti programezi actiunile, sa iti urmaresti evolutia si comportamentul si sa te concentrezi pe lucrurile care iti aduc cu adevarat implinirea. 

Nu va fi usor de la inceput, iti trebuie vointa, dar acest instrument te ajuta si te sustine. Te ajuta sa renunti la obiceiurile neproductive. Te ajuta sa nu mai pierzi timpul cu lucruri inutile si fara valoare pentru visul pe care vrei sa-l indeplinesti. Ce face marea diferenta? Faptul ca la un interval de cateva ore, iti poti analiza ziua si a te reintoarce la programul tau, fara abateri. Nu trebuie sa pierzi o zi intreaga, pentru a  te ‘recalibra’.

Fie ca vrei sa slabesti, sa te apuci de sport, sa mananci sanatos, sau sa te focusezi mai mult pe afacearea ta, The Path te sustine, aduce sens si implinire.

O recomandare ar fi, sa nu ne focusam pe mai mult de doua obiective, pentru a ne putea obtine rezultatele dorite.

Gasesti pe site un ghid de completare The Path, pe care-l poti descarca gratuit.

Si nu doar pentru tine. Decat sa alegi un produs care sa aduca un zambet, pe termen scurt, mai bine alegi un instrument care sa aduca fericirea pe termen lung, si sa faci un cadou original si util de Craciun celor dragi. 

Comanda-l aici! sau pe Amazon 

Cunoscutul motivator Zig Ziglar spunea: “Nu exista teoretic nimic pe pamant, care sa aduca mai multa satisfactie si multumire personala, decat sa-l poti convinge pe un altul sa devina mai eficient si sa aiba mai mult succes datorita produselor, bunurilor si serviciilor pe care i le poti oferi.” 

continuare »

O noua provocare : SkyRun, a treia editie, a doua participare a mea.

Imi place sa alerg, dar uneori, alergatul in linie dreaptă prin parc sau pe stadion nu-mi oferă motivatia maximă, mai ales dacă nu sunt inconjurată de un peisaj atragător. Preferatele mele sunt alergările pe munte, prin pădure, in pantă, dar si pe scări. Mi s-a parut senzatională ideea de a alerga pe scări in 2014 la SkyRun!

SkyRun este o cursă contratimp, de alergare, pe scări, în cea mai înaltă clădire din România – Sky Tower. Urci 34 de etaje, 680 de trepte, 119 metri ascensiune.
Competiția este deschisă participanților cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani, angajații corporate bucurându-se de înregistrări prioritare și un clasament separat. Înscrierile sunt deschise din data de 6 decembrie şi se vor încheia la sfârşitul zilei de 18 ianuarie 2016.

Pentru înscrieri și mai multe detalii, accesați pagina oficială a competiției: http://smartatletic.ro/skyrun/inscrieri/formular-inscriere/

Această ediție a SkyRun aduce un plus de noutate competiției, astfel că există patru asociații beneficiare ale evenimentului: Asociația Mia`s Children, Asociația Mai Mult Verde, HOSPICE Casa Speranței și World Vision România, fiecare participant având opțiunea de a selecta încă de la înscrierea în competiție asociația către care dorește să direcționeze un procent din taxa de participare.

Asociațiile beneficiare vor primi 24% din taxa de înscriere a persoanelor fizice și 50% din taxa de înscriere a participanților din mediul corporate.

În plus, orice participant înscris care și-a ales asociația beneficiară poate deveni și fundraiser oficial al acesteia, având opţiunea de a strânge fonduri suplimentare prin platforma online dedicată – Galantom.ro, unde isi va invita prietenii sa il sustina prin donatii. Eu am ales sa fiu fundraiser al Asociației Mai Mult Verde.

Dacă la ultima ediție SkyRun, pe lângă competiția individuală, am avut parte și de o premieră națională, respectiv încercarea ultramaratonistului Gabriel Solomon de a doborî recordul mondial într-un maraton de 24 de ore de alergare pe scări, această ediție vine și ea cu o surpriză.  Astfel, SkyRun 24 va întâmpina amatorii de sport nu doar cu competiția de masă cu care ne-a obișnuit deja, care se va desfășura în ziua de 23 ianuarie, ci și cu o ștafetă de 24 ore, la care vor participa 4 echipe a câte 6 alergători, fiecare reprezentând câte un ONG participant. Aceasta se va desfășura în ziua de 24 ianuarie. La final, echipa care va contoriza cele mai multe urcări va fi desemnată câştigătoare.

Urmariti pagina de Facebook a evenimentului, deoarece puteti participa la sesiunile de antrenament. Notati data de 23 ianuarie 2016! Ne vedem la SkyRun! ;)

Am inceput antrenamentele ;)

Multumiri SkyTower, Raiffeisen Property International, Raiffeisen Bank si felicitari echipei Smartatletic si celorlalti parteneri pentru acest eveniment!


Priviti ce tricou frumos ne-au pregatit! ;)

Sursa foto:www.facebook.com/smartatletic

continuare »

Smartbox family lansează povestea Gloria şi Unicornul Magic

La nivel mondial, unul din zece copii se naşte prematur.
Anul acesta Smartbox family a ales să sprijine Asociația Unu și Unu, singura asociație de părinți din România care luptă pentru drepturile prematurilor. Astfel, brand-ul de audiobook-uri de parenting lansează campania O poveste de Crăciun pentr-un suflet prematur. Încasările în urma vânzărilor vor fi donate de Smartbox family, Asociaţiei Unu şi Unu.

În cadrul campaniei, 5 leaderi de opinie din zona de parenting: Laura Frunză (blogger laurafrunza.com), Tily Niculae (blogger tilyniculae.eu), Miruna Mărgarit(blogger ea-şi-ea.ro), Ana Nicolescu (blogger mamicaurbana.ro), Monica Popescu (jurnalist Itsy Bitsy) au compus şi au înregistrat în studiourile Itsy Bitsy o poveste în spiritul Crăciunului.

Povestea vorbește despre Gloria, care simte că dragostea pe care i-o ofereau părinții ei s-a evaporat de când Petru, fratele ei, a venit pe lume. Așa că fetița de 6 ani se hotărăşte să plece de acasă în cautarea altor părinţi. Aventura sa îi va ţine pe ascultători cu sufletul la gură, atât pe cei mici, cât şi pe cei mari.

Povestea Gloria şi unicornul magic se poate descărca sub formă de audiobook online sau se poate comanda sub formă de CD de pe site-ul www.audioparenting.ro, începând cu 28 noiembrie 2015.

Povestea se lansează oficial, în fața bradului abia împodobit, pe 28 noiembrie, ora 11, în Afi Palace Cotroceni. Vom povesti despre dragoste, magie, prematuritate, bunătate şi umanitate.  Pentru că #OameniiSuntMagia și împreună putem înfăptui miracole.

Campania O poveste de Crăciun pentr-un suflet prematur este este o campanie inițiată și dezvoltată Smartbox Family şi Parenting PR cu sprijinul Itsy Bitsy FM, pentru Asociaţia Unu şi Unu.

Noi vom fi acolo. Va asteptam.

continuare »